Трудно внедриться в их сознание и понять тех людей, которые всё лето проводят дома перед своими компами/телеками. А ещё тех, которые без отпуска фигачат от гудка до гудка.
Ведь лето – пора путешествий, перемещений, активного отдыха, единения с природой, общения и новых знакомств. Лето – время загорелых и стройных тел, а у тебя белое сальцо!
Например, мой собственноручно-установленный рабочий график на лето – максимум 4-5 часов в день. К счастью, удаленная работа это позволяет! (Исключения составляют лишь пасмурные дни, поменьше бы таких, тогда можно и побольше побатрачить)
Причём, в хорошую погоду просыпаться лучше пораньше, часов в 7-8 (а лучше – с первыми лучами солнца и птичьими серенадами!) Ранний подъём – супер-польза для организма! Утреннее время, часов до 12-13 трачу на текущие дела, помню про гимнастику для глаз и тела, а также полезный завтрак из свежих овощей и фруктов.
Отдельно хотела бы сказать насчёт зарядки – если ты потратишь часик утром на растяжку, упражнения, танцы – день пройдёт как по маслу. Но, конечно, всё надо делать с настроением, если настроя заниматься нет, то можно лишь поразмяться в течение 10-15 минут, и это уже будет колоссальный плюс для здоровья!
Ну и далее – прыгну в тачку и пущусь навстречу приключениям!
Дома грех сидеть с газетой, потому что это Л Е Т О !
