Именно поэтому так важно правильно дышать – не дыханием змеи, когда делается глубокий вдох и тут же глубокий выдох, а небольшими вдохами, с обязательной задержкой неглубокого выдоха (лучше досчитывать хотя бы до 5-6, прежде, чем выдохнуть).
Правильное дыхание способствует хорошей и высокоактивной работе мозга, лёгких, органов пищеварения и других органов и систем.
Именно поэтому маленькие дети любят играть в игры с задержкой дыхания – кто дольше не будет дышать, любят нырять, а также прятаться и затаивать дыхание.
Кстати, активированный уголь лучше других средств помогает решать проблемы с желудком. И гораздо дешевле при этом.